Travma, bireyin ruh sağlığı üzerinde derin etkileri olabilen yaygın bir deneyimdir. Travma, fiziksel veya cinsel saldırı, doğal afetler veya savaş gibi üzücü bir olayın yaşanması veya tanık olunması sonucunda ortaya çıkabilir. Travma; depresyon, anksiyete, travma sonrası stres bozukluğu ve madde bağımlılığı gibi bir dizi ruh sağlığı sorununa yol açabilir.
Travmanın ruh sağlığı üzerinde önemli olumsuz etkileri olabilir. Travmayı ele alarak ve zihinsel esenliği teşvik ederek, bireyler daha fazla dayanıklılık, esenlik ve yaşam kalitesi yaşayabilir.
